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請輸入你年齡: 你的體重: (公斤)
你每天需要的熱量應該是: 卡路里
如果要減肥的話：每日基本熱量消耗-500（最多)就是每天的攝入熱量
五谷類 肉類 醬油/調味料 飲品/酒類
脂肪類 海產類 西餐類 中西甜品類
蔬菜/蛋類 快餐店類 日本料理類 即食食品/零食類
生果類 茶餐廳類 面飽/蛋糕類 中式食肆類
酒樓點心/炒粉面類 粥面類
由以上食物您將攝取的總熱量為： 卡路里

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